Curso de Dieta Flexível

Aprenda mais sobre esta opção para perda de peso.

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Empresa: Vários
Nível do curso: Básico

A dieta flexível é um dos diversos métodos de emagrecimento que existem que possui como principal característica o controle da quantidade total de calorias e outros marcos durante o dia. Essa é uma dieta considerada segura, pois não promove mudanças e cortes muito drásticos na vida das pessoas. Elas podem praticamente comer de tudo, desde que consigam ficar dentro dos limites estipulados pelos profissionais nutricionistas.

A principal métrica é a quantidade de calorias que a pessoa pode consumir ao longo do dia, que está diretamente relacionada a quantidade de calorias gasta naturalmente pelo corpo e também pela quantidade de calorias queimadas com exercícios feitos. Mas não apenas as calorias que importam, também existem outros marcos que devem ser controlados, como as quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras de cada alimento.

Aprenda mais sobre a dietas flexível neste curso online e gratuito. Não deixe de conferir também o curso de Alimentação Vegetariana.

Sobre o curso

Neste curso online e gratuito as pessoas poderão aprender um pouco mais sobre como funciona a dieta flexível e o que ela realmente pode trazer de bom para a sua vida. Ao longo das aulas, os alunos poderão entender melhor sobre a teoria por trás do assunto e conferir um passo a passo de como iniciar essa dieta.

Estrutura do curso

DIETA FLEXÍVEL! 🍔💪 Começando do ZERO! – passo a passo aula 1 🔥Calorias e Macros

COMO PERDER GORDURA RÁPIDO da maneira CORRETA! 😯Curso Dieta Flexível Aula 2

DIETA PARA CRESCER SEM GANHAR GORDURA! 🔥Começando do ZERO 🍔 Curso DIETA FLEXÍVEL aula 3

COMO CALCULAR AS CALORIAS E MACROS DO ZERO! 🔥CURSO DIETA FLEXÍVEL aula 4

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