Curso de Nutrição Esportiva

Aprenda mais sobre os principais conceitos de nutrição para quem pratica esportes.

Nutrição esportiva é uma área que surgiu dentro da nutrição e que tem como principal objetivo criar estratégias alimentares que se tornem mais efetivas para pessoas que praticam esportes, levando em consideração suas características físicas e também o tipo de esporte que elas praticam. É fundamental especialmente dentro de um cenário esportivo profissional, fazendo toda a diferença no desempenho final.

Portanto, uma das principais características da nutrição esportiva acaba sendo justamente a sua capacidade de individualização, uma vez que não basta apenas criar uma dieta generalista, mas sim atender as necessidades daquela pessoa, com base em uma série de outras informações que podem ser obtidas do paciente, como peso, altura, doenças, desempenho, massa magra, etc.

Aprenda mais sobre nutrição esportiva neste curso online e gratuito. Não deixe de conferir também o curso de Nutrição Parental Industrializada. http://www.cursou.com.br/saude/nutricao-parenteral-industrializada/

Sobre o curso

Neste curso online os alunos terão uma compilação de informações importantes relacionadas ao tema da nutrição esportiva. A ideia do curso é ajudar estudantes e profissionais da área de nutrição a se especializarem um pouco mais sobre as questões relacionadas a nutrição do esporte.

Estrutura do curso

lipídios no esporte| recomendações e efeitos da dieta cetogênica

Aula Lipídios no esporte parte 1 – Nutrição Esportiva

Aula proteínas no esporte – parte 1 – Nutrição esportiva

Aula Proteínas no esporte – parte 4 – Nutrição Esportiva

Aula Proteínas no esporte – parte 3 – Nutrição Esportiva

Aula Proteínas no esporte – parte 2 – Nutrição Esportiva

Aula Hidratação no esporte – Parte 2 – Nutrição Esportiva

Aula sobre hidratação no esporte – parte 1 – Nutrição Esportiva

Emagrecimento parte 4

Emagrecimento parte 3

AULA Carboidratos 2018 parte 1

Emagrecimento parte 2

Estratégias para emagrecer – Introdução – Nutrição Esportiva

Suplementação parte 3

Suplementação parte 2

suplementação parte 1

Nutrição e Hipertrofia

Aula proteínas parte 1

Aula lipídios parte 1

Aula de lipídios parte 3

Lipídios no esporte parte 2

Suplementos tamponantes – bicarbonato de sódio e beta-alanina – 2021

Suplementação de cafeína – 2021| como e quando tomar

Suplementação de Creatina e Nitrato (suco de beterraba) – 2021

Aula sobre suplementação no esporte – parte I – 2021

Aula sobre proteínas no esporte: timing protein| efeitos sobre a função renal| whey protein – 2021

Aula sobre proteínas no esporte – parte I – 2020

Aula sobre hidratação no esporte – parte 2 – 2020|Estratégias de reposição de fluidos

Aula sobre hidratação no esporte parte I – 2020| hipertermia, hiponatremia e desidratação

AULA CARBOIDRATOS NO ESPORTE – PARTE 2 – 2020

CARBOIDRATOS NO ESPORTE – PARTE 1 – 2020|train low, estratégias pré-treino e durante treino.

Suplementação com cafeína – Nutrição Esportiva

ADAPTAÇÕES FISIOLÓGICAS METABOLICAS E MORFOLOGICAS AO EXERCICIO FISICO (2022)

ADAPTAÇÃO FISIOLÓGICAS, METABOLICAS E MORFOLOGICAS AO EXERCICIO FISICO (2022)