Curso de Introdução ao Yoga

Comece a praticar com este curso online.

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Empresa: Yoga Clube
Nível do curso: Básico

A Yoga tem origem na Índia e tem como base os princípios das disciplinas física se mentais que nasceram neste país. Portanto, essas práticas acabaram tendo sido influenciadas diretamente pelo budismo e também pelo hinduísmo. De uma forma geral, essa prática acaba tendo como objetivo silenciar a mente e alcançar o equilíbrio do corpo, por meio da flexibilidade dos movimentos e alinhamentos e equilíbrio dos chakras e glândulas.

Existem diversas linhas do Yoga, sendo que algumas delas acabaram se destacando, tais como a Bhakti Yoga, que é o Yoga de devoção, no qual a força emocional e o amor do praticante são purificados e canalizados para Deus. Outra linha importante é a Jñana Yoga, que é a evolução através do conhecimento ou da sabedoria.

Aprenda mais sobre Yoga neste curso online e gratuito. Não deixe de conferir também o curso de Yoga para Iniciantes.

Sobre o curso

Neste curso online e gratuito, os alunos poderão ter uma introdução sobre a prática de Yoga. A ideia do curso é repassar as informações importantes para que as pessoas entendam melhor do que se trata e os principais benefícios que a Yoga pode trazer para o corpo e para a mente das mesmas. Além disso, o curso ainda apresenta alguns movimentos básicos que poderão ajudar no começo.

Estrutura do curso

Apresentação do Canal | Marcela Teti Yoginî

Yoga com Marcela | Quem sou eu? | 2 min | Marcela Teti Yoginî

Yoga com Marcela | O que é o Yoga? | 5 min | Marcela Teti Yoginî

Como comecei no Yoga? | Yoga com Marcela | Bate-papo | 10 min | Marcela Teti Yoginî

Yoga com Marcela | Porque permaneci no Yoga: Qualidade de Vida | 7 min | Marcela Teti Yoginî

Aulas de Yoga | Yoga com Marcela Teti | 3 min | Marcela Teti Yoginî

Disciplina da Mente | Yoga com Marcela | 8 min | Marcela Teti Yoginî

Yoga Emagrece? | Yoga com Marcela | 10 min | Marcela Teti Yoginî

Yoga: 1, 2 ou 3x por semana?

Só Yoga Basta? | Yoga com Marcela | 11 min | Marcela Teti Yoginî

O que é um Japamala? | Yoga com Marcela | 8 min | Marcela Teti Yoginî

Como ativar/consagrar um Japamala? I Yoga com Marcela Teti I 10 min I Marcela Teti Yoginî

Como usar um Japamala? I Yoga com Marcela I 9 min I Marcela Teti Yoginî

Dietética do Yoga | Como agir para melhorar sua prática | Yoga com Marcela Teti | 12 min

Feliz Natal | Projetos Vindouros | Yoga com Marcela Teti | 4 min | Marcela Teti Yoginî

O Yoga Muda? | Yoga com Marcela Teti | 17 min | Marcela Teti Yoginî

Você é uma Xiita do Yoga? | Yoga com Marcela Teti | 8 min | Marcela Teti Yoginî

Meditação: Como praticar, para que serve e qual a técnica que eu uso? | 15 min | Marcela Teti Yoginî

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