Uma das principais defesas que as pessoas que acabam praticando yoga sobre sua definição é o fato de que a palavra não pode ser definida ou resumida em apenas uma palavra ou uma frase simples. Muitas pessoas acreditam que se trata de uma filosofia, outras pessoas encaram como um esporte, e outras ainda definem a yoga como um esporte.
Existem até mesmo aqueles que acreditam que yoga não deixa de ser um tipo de ciência. Mas o fato é que realmente o Yoga pode assumir qualquer uma destas definições, e também pode ser todas elas reunidas. Mas o fato é que yoga nasceu como uma visão especial e diferente sobre o ser humano e seu papel na ordem das coisas, que visava basicamente o crescimento pessoal.
Hoje em dia, a grande maioria das pessoas que procuram por Yoga estão atrás de uma forma de atividade física que ajude elas a relaxar e também a aliviar determinados tipos de dores, uma vez que suas técnicas envolvem os mais variados tipos de movimentos com o corpo.
Confira alguns movimentos intermediários de yoga neste curso online e gratuito. Para quem não teve nenhum contato com Yoga antes, recomendamos o curso de Yoga para iniciantes. Você poderá gostar também do nosso curso de meditação.
Sobre o curso
Neste curso online, os alunos terão acesso a algumas aulas que permitem com que eles aprendam a fazer determinados movimentos de Yoga considerados de nível intermediário. Com isso, as pessoas podem acabar conseguindo fazer coisas que antes não conseguiam nos níveis iniciais.
Estrutura do curso
Aula 01 – Alinhamento das pernas
Aula 02 – Completa para o corpo todo
Aula 03 – Ótima para o Sistema Imunológico
Aula 04 – Aumento do Equilíbrio Físico e Emocional
