Curso de Fundamentos do Boxe

Aprenda ó básico para começar a dominar essa luta.

O boxe se tornou uma das lutas mais famosas do mundo, sendo inclusive um dos esportes mais praticados em diversos países e com competições que atraem um grande público. Ela é considerada como uma arte marcial, apesar de ser bem diferente de outras técnicas de luta, uma vez que ela permite que os lutadores utilizem apenas os punhos, tanto para a defesa como também para o ataque.

Em lutas que seguem as regras tradicionais e básicas do esporte, os lutadores trocam golpes por um determinado tempo dentro de uma arena, sendo que as disputas acabam sendo divididas em rounds ou assaltos. Existem diferentes formas de alcançar a vitória, como pela quantidade de acertos no rosto do adversário, ou então pelo nocaute, quando o adversário acaba sendo derrubado e não consegue retornar para a luta.

Confira mais sobre os fundamentos do boxe neste curso online e gratuito. Não deixe de conferir também o curso de Muay Thai para Iniciantes.

Sobre o curso

Neste curso online e gratuito os alunos poderão aprender mais sobre os fundamentos e os movimentos básicos para começar a entender o boxe na prática. O curso não ensina apenas os movimentos e as técnicas que devem ser utilizadas para vencer uma luta neste estilo, mas principalmente o que um lutador deve ter como base para se tornar um profissional do boxe.

Estrutura do curso

Fundamentos do Boxe – Como ter uma Base de Atleta Profissional #Aula 1

Fundamentos do Boxe – A Melhor Guarda para PROTEGER de Golpes #Aula 2

Fundamentos do Boxe – Simples Dicas para Aprender os Movimentos do Boxe HOJE!

Jab e Direto – Guia Passo a Passo do Jab e Direto

Golpes de Boxe – Esquiva de Boxe

Categorias do Boxe – Quais são as Categorias do Boxe

Como aumentar o REFLEXO treinando em QUALQUER LUGAR!

5 ERROS comuns do JAB que você precisa saber!!!

COMO MOVIMENTAR AS PERNAS PASSO A PASSO! | #BOXE | (Técnica do Vasyl Lomachenko)

O segredo de como dar um UPPER PERFEITO | #BOXE | (Treino de Boxe)

O SEGREDO DO GANCHO PERFEITO | #BOXE | (Treino de Boxe)

O QUE É BOXE SUJO? E COMO FUNCIONA | #BOXE | (Aula de Boxe)

COACH ANALISA #1 | FOOTWORK | #BOXE | (React de Boxe Wilder vs. Ortiz)

COMO LUTAR COM ALGUÉM MAIS ALTO! | #BOXE | (Aula de Boxe!)

COACH ANALISA #2 | CONTRA-ATAQUE | #BOXE | (React de Boxe Wilder vs. Ortiz)

COMO USAR O BLOQUEIO NO BOXE! | #BOXE | (Aula de Boxe!)

COMO CHUTAR NO MUAY THAI! | #BOXE | (Aula de Boxe e Muay Thai)

O GUIA DEFINITIVO DE MANOPLA | PARTE 1/3 | #BOXE | (Aula de Boxe!)

O GUIA DEFINITIVO DE MANOPLA | PARTE 3/3 |  #BOXE | (Aula de Boxe!)

Treino Funcional para BOXE em CASA  |  #BOXE | (Treino de Boxe!)

O MANUAL DEFINITIVO DE SHADOW BOXE! |  #BOXE | (Aula de Sombra Boxe!)

BOXE VS. KUNG FU |  #BOXE | (Aula de Boxe e Kung Fu!)

TREINO DE FOOTWORK! #1 |  #BOXE | (Aula de Movimento de Pernas Boxe)

O BOXE DENTRO DO KUNG FU! |  #BOXE | (Aula de Boxe e Kung FU!)

CURIOSIDADES do BOXE! |  #BOXE | (Bate-Papo com Alessandro Leite)

TREINO DE FOOTWORK! #2 |  #BOXE | (Aula de Movimento de Pernas Boxe)

COMO CONECTAR UM BOM GOLPE?! |  #BOXE | (Aula de Boxe)

SEQUÊNCIA PARA AUMENTAR DISTÂNCIA |  #BOXE | (Aula de Boxe)

JÁ OUVIU FALAR EM TREINO DE SOMBRA? COMENTE!  #BOXE | (Aula de Boxe)

A FÍSICA DO SOCO! |  #BOXE | (Aula de Boxe)

ENTENDA E APRENDA O FOOTWORK DE COMBATE! |  #BOXE | (Aula de Boxe)

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL PARA ATLETAS |  #BOXE | (Aula de Boxe)

ERROS que vão te DERRUBAR na LUTA  (Erros FATAIS no BOXE)

como DERRUBAR alguém MAIOR  (análise LUTA contra alguém MAIS ALTO)

SEQUÊNCIA de boxe INCRÍVEL! (Jogo de Boxe: Como Criar Sequências de Golpes)

SEQUÊNCIA PARA ENCURTAR DISTÂNCIA |  #BOXE | (Aula de Boxe)

como DERRUBAR alguém com APENAS UM SOCO! Técnica

7 DICAS BÁSICAS que você NÃO pode ESQUECER! Soco forte e sem se machucar!

os MELHORES LUGARES para acertar um SOCO que leve a NOCAUTE no BOXE!

É fácil defender um soco na cara? Boxe como defesa pessoal

GAZELLE PUNCH E CHECK | VARIAÇÃO DO CRUZADO

APRENDA OS FUNDAMENTOS BÁSICOS DA DEFESA PESSOAL