Curso de Yoga

Comece a praticar Yoga na sua casa com este curso online.

O Yoga é uma prática considerada milenar, uma vez que pesquisadores e historiadores acreditam que ela surgiu há 5 mi anos atrás. Mais do que um simples conjunto de exercícios físicos o yoga geralmente é classificado como uma disciplina espiritual e tem como foco a evolução do homem. Com isso, ele também se trata uma importante ferramenta para ajudar com que essas pessoas atinjam bem-estar físico, emocional e espiritual.

Nas últimas décadas o Yoga entrou para a lista de atividades que as pessoas geralmente praticam em busca dos mais variados benefícios, incluindo uma melhora significativa na função cognitiva, a redução dos níveis de estresse de uma forma geral, o aumento da flexibilidade, a redução da pressão arterial, dentre outros.

Comece a praticar Yoga em casa com este curso online e gratuito. Não deixe de conferir também o curso de Yoga em 30 dias.

Sobre o curso

Neste curso online e gratuito os alunos poderão aprender uma série de práticas de yoga que vão permitir com que as pessoas comecem a fazer os exercícios na sua casa. O objetivo do curso também é oferecer um conjunto de aulas que vão ajudar as pessoas para que elas consigam se sentir mais confortável na sua própria pele.

Estrutura do curso

Yoga Refúgio #01 | Tudo bem. Respire. – Pri Leite

Yoga Refúgio #02 | Abraço – Pri Leite

Yoga Refúgio #03 | Sue e Solte – Pri Leite

Yoga Refúgio #04 | Alongamento – Pri Leite

Yoga Refúgio #05 | Super Detox! – Pri Leite

Yoga Refúgio #06 | Vamos Celebrar!! – Pri Leite

Yoga Refúgio #07 | Equilíbrio – Pri Leite

Yoga Refúgio #08 | De Peito Aberto – Pri Leite

Yoga Refúgio #09 | Tranquilidade – Pri Leite

Yoga Refúgio #10 | Disciplina – Pri Leite

Yoga Refúgio #11 | Presença – Pri Leite

Yoga Refúgio #12 | Recomeço – Pri Leite