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Curso de Hatha Yoga – Básico ao intermediário

Aprenda mais sobre este importante tipo de Yoga.
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Curso de Hatha Yoga – Básico ao intermediário
  • Empresa: NAMU
  • Nível do curso: Básico
  • Possui certificado: Não

A Hatha Yoga é um dos diversos tipos de Yoga que podem ser encontrados e que tem conquistado adeptos ao redor do mundo inteiro. Para entender melhor o que significa esta palavra e a expressão que define este tipo de Yoga, é preciso entender melhor os significados: Ha significa sol e é representado pelo sol do seu corpo, a sua alma. Tha significa lua, que representa a sua consciência, a sua mente.

Existem diversas características com relação a este tipo de Yoga, sendo que uma delas é a plena atenção na ação. Os alunos precisam estar completamente inseridos dentro da asana, em todas as fases, tais como entrada, permanência e saída. A Hatha Yoga é uma atividade física, por isso é sempre importante entender as necessidades físicas de cada pessoa.

Aprenda mais sobre Hatha Yoga neste curso online e gratuito. Não deixe de conferir também o cursos de Yoga para Iniciantes.

Sobre o curso

Neste curso online e gratuito os alunos poderão entender melhor o que é a Hatha Yoga e como este esporte poderá ser praticado no dia a dia. Além disso, os alunos também entendem melhor alguns exercícios e algumas atividades que podem ser praticadas.

Estrutura do curso

  • Aula 01 – O que é hatha yoga
  • Aula 02 – Benefícios do hatha yoga
  • Aula 03 – A história do HathaYoga
  • Aula 04 – Hatha yoga para principiantes
  • Aula 05 – Hatha yoga nível intermediário

Assista as aulas do curso: Curso de Hatha Yoga – Básico ao intermediário

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